Cómo, cuándo y qué
Cómo acompaño los procesos
"Hombre soy, nada humano me es ajeno.” Terencio.
En este proceso tú eres protagonista, no el síntoma o diagnóstico que traes sino tú como persona completa que padece en el momento presente.
Trabajaremos para liberar los condicionantes y hábitos aprendidos que te generan un sufrimiento innecesario. Tomando conciencia de los mecanismos desarrollados para tu adaptación y de la función que cumplen, identificando si éstos mecanismos anclados al pasado ya no son necesarios e interfieren con tu bienestar y finalmente actualizando acorde a tus necesidades del momento presente para disfrutar de una vida más plena y satisfactoria.
Mi labor es la de acompañarte en este proceso desconocido y a veces intimidante de mirarse a sí misma como persona. Pongo a tu disposición mi escucha, mi presencia y mi apoyo para que juntos puedas encontrar la luz que te ayude a iluminar tu camino para recorrerlo de manera autónoma y consciente.
En este proceso tú eres protagonista, no el síntoma o diagnóstico que traes sino tú como persona completa que padece en el momento presente.
Trabajaremos para liberar los condicionantes y hábitos aprendidos que te generan un sufrimiento innecesario. Tomando conciencia de los mecanismos desarrollados para tu adaptación y de la función que cumplen, identificando si éstos mecanismos anclados al pasado ya no son necesarios e interfieren con tu bienestar y finalmente actualizando acorde a tus necesidades del momento presente para disfrutar de una vida más plena y satisfactoria.
Mi labor es la de acompañarte en este proceso desconocido y a veces intimidante de mirarse a sí misma como persona. Pongo a tu disposición mi escucha, mi presencia y mi apoyo para que juntos puedas encontrar la luz que te ayude a iluminar tu camino para recorrerlo de manera autónoma y consciente.
Cuándo acudir
Existen múltiples circunstancias ante las que una persona puede beneficiarse de un proceso terapéutico.
- Puede que te sientas insegura, sin saber qué hacer y que esa incertidumbre esté cargando cada vez más tu mochila al no poder afrontar lo que necesitas.
- Quizás tu estado de ánimo es bajo, la famosa autoestima rozando el descenso y además te machacas por no estar o sentirte como deberías.
- Tal vez una pérdida reciente o pasada está teniendo una presencia que te dificulta mirar hacia adelante y te ancla más a lo ya no está o ya ha ocurrido.
- Es posible que tus relaciones se te estén haciendo bola y cada vez te cueste más interaccionar o ya no las disfrutas como antes.
- O sin saber por qué explotas de rabia con quien y cuando menos te lo esperas, de una manera no acorde con lo que acaba de pasar, y después sientes culpa, mucha culpa.
- O nada de lo anterior. Sientes que algo está faltando que no puedes ubicar y no estás en disposición de comprenderlo en este momento.
Sea cual sea el motivo, el primer paso hacia hacerte cargo de tu bienestar es el más importante y aquí te tiendo mi mano para acompañarte en tu proceso. Cómo contactar
Problemáticas a tratar
- Miedo y ansiedad ante la incertidumbre. Evitación de problemas que interfiere con tu manera de relacionarte contigo y el mundo.
- Estado de ánimo bajo y su relación con el automachaque. Autoestima y exigencia.
- Duelo e integración de la pérdida, del tipo que sea: fallecimiento, laboral, pareja, lugar, etc. Afrontamiento ante el cambio.
- Relaciones, dificultades para contactar con uno mismo y/o con el otro.
- Manejo y regulación emocional: acumular hasta no poder más, explotar y después machacarte por lo que has hecho.
- Confusión, pérdida de sentido, sentirse fuera de lugar.